Facebook open

Dobra książka

W swojej nowej książce popularna dziennikarka udowadnia, że nawet niezwykle zabiegane kobiety, jakimi są młode mamy, mogą jeść pysznie i zdrowo. Podaje przepisy na dania, których prostota może miło zaskoczyć.
Oparta na najnowszych badaniach naukowych książka w przystępny i fascynujący sposób wprowadza w świat genetyki na co dzień.
Co jeść na śniadanie, aby zachęcić organizm do działania, a co na kolację, aby nic nie poszło w boczki? Jak jeść zdrowo i świadomie, ale równocześnie smacznie i bez zbędnych wyrzeczeń?
Masz poczucie, że żyjesz w ciągłym stresie, pośpiechu, a niekiedy nawet frustracji? Chcesz odzyskać kontrolę nad swoimi emocjami, znowu zacząć cieszyć się życiem? Książka „Wrzuć na luz. Relaksacja w 7 krokach” jest dla ciebie.
Jak znaleźć spokój w pędzącym świecie?
Dzięki doktorowi Fuhrmanowi i zdrowym wyborom żywieniowym pokonasz swoje zachcianki i uzależnienia pokarmowe, a twój organizm po prostu rozkwitnie. Uważaj jednak na skutki uboczne...
Każdego dnia tysiące kobiet rozpoczyna nowy rozdział w życiu i podejmuje decyzję o odchudzaniu. Być może do nich należysz? Zanim zdecydujesz się na jedną z popularnych diet Atkinsa, Dukana, South Beach czy Paleo, przeczytaj „Niskowęglanowe oszustwo”.
„Dieta 50 na 50” to książka o odchudzaniu napisana przez dietetyczkę, która swoje porady przetestowała najpierw na sobie – schudła 20 kg i utrzymała ten efekt. Dr Krista Varady ma tytuł profesora nadzwyczajnego z zakresu nauk o żywieniu i pracuje w University of Illinois, w Chicago.
Jak odnieść sukces w branży kosmetycznej? Albo może lepiej… jak odnieść sukces w jakiejkolwiek branży, będąc kobietą? Nikt nie mógłby odpowiedzieć na te pytanie lepiej niż Lydia Sarfati, jedna z najbardziej znanych kobiet w branży kosmetycznej.
Co znaczy gotować sprytnie? Mądrze kupować, komponować pożywne i niedrogie posiłki i nie wyrzucać resztek. Słynny Jamie Oliver, od lat zarażający kulinarną pasją zastępy domowych kucharzy na całym świecie, tym razem postanowił nauczyć ich oszczędzania – pieniędzy i jedzenia.
Napisałam tę książkę po to, aby pokazać ci, jak łatwo możesz stworzyć piękny makijaż oczu – to słowa samej Bobbi Brown, znanej wizażystki (m.in. Naomi Campbell i Tatiany Patitz), autorki koncepcji makijażu natural look, z którego znana jest dzisiaj w świecie wizażu.
Czy można po zastosowaniu się do trzech prostych wskazówek cieszyć się promienną i naturalnie piękną cerą? Doktor Harold Lancer odpowiada na to pytanie twierdząco. 
Można ją przeczytać jednym tchem, bądź zgodnie z podtytułem „Przesłania na każdy tydzień roku”, delektować się przez 52 tygodnie, wcielając w życie kolejne zawarte w niej mądrości.
Co to jest peeling kawitacyjny i jakie ma właściwości? Na czym polega fotoodmładzanie? Jakie zabiegi są najlepsze dla cery trądzikowej, a jakie dla tłustej? Jeśli chcesz poznać odpowiedzi na te pytania, sięgnij po nową książkę „Praktyczna kosmetologia krok po kroku”.
Bestseller Tory Johnson "Przemiana" może Ci pomoże Ci schudnąć i odnaleźć siebie.
Nowa powieść Katherine Webb. O potędze i nieśmiertelności sztuki i miłości. W sam raz na wakacyjną lekturę. Jest niewinne uczucie, gorąca namiętność i wielka obsesja.

polecane hotele GORACHpolecane hotele CENTRUMpolecane hotele MORZEpolecane hotele JEZIORA

Nasze magazyny i albumy

polecane KLINIKI DAY SPA

Zapisz się do newslettera

Perfect SPA Awards

Phytomer 300x300nova group 2020BANER EDEN Thalgo hotele

 

Pobierz E-Book

 okl e book SPA Rodzinne

okladka e book UZDROWISKAe-book Restauracje okladka Semana SPAeden pl

 

polecane hotele spa poziome wszystkie SPA EDEN

Polska na zdrowie PL0

Cytat tygodnia

shutterstock 30510868